7 Pencegahan Kanker Serviks yang Wajib Perlu Dipelajari

Salah satu penyakit paling mematikan yang menyerang banyak wanita di Indonesia adalah kanker serviks. Menurut informasi yang ditemukan di situs resmi Kementerian Kesehatan Indonesia, setidaknya 15.000 kasus baru kanker serviks dilaporkan di sana setiap tahun. Kanker serviks pada dasarnya masih bisa dihindari, meski menakutkan. Seberapa efektif kanker serviks dicegah? Simak ulasan berikut ini!

Memahami Kanker Serviks

Anda harus terlebih dahulu memahami apa itu kanker serviks sebelum mempelajari pencegahannya. Serviks, komponen dari sistem reproduksi wanita, dapat mengembangkan kanker serviks. Antara vagina dan rahim adalah leher rahim.

foto : penyakit kanker serviks

Human papillomavirus menyebabkan kanker ini (HPV). Meskipun tidak semua wanita dengan HPV akan mengembangkan kanker serviks, memiliki HPV menunjukkan risiko tinggi untuk penyakit ini. Virus HPV sendiri dapat menyebar melalui hubungan seks.

Metode Untuk menghindari Kanker Serviks

Deteksi dini kanker akan membuat pengobatan lebih mudah, tetapi pencegahan kanker dini lebih disukai. Setiap wanita harus menyadari pencegahan kanker serviks karena dapat mempengaruhi setiap wanita, dan juga dapat dicegah.

Berikut ini adalah beberapa tindakan pencegahan untuk kanker serviks:

1. Tes pap smear secara teratur

Salah satu cara untuk mencegah kanker serviks adalah melalui tes pap tahunan.

Tes Pap smear dilakukan untuk mendapatkan sampel sel serviks yang memungkinkan untuk memastikan ada tidaknya sel yang berpotensi menjadi kanker. Lebih baik membuang sel-sel yang berpotensi menjadi kanker sejak awal meskipun hal ini tidak menjamin bahwa mereka akan menjadi kanker.

Wanita mulai usia 21 atau yang aktif secara seksual sampai di kemudian hari, atau yang lebih tua dari 65, harus menjalani pemeriksaan Pap smear rutin setiap tiga tahun.

2. Pengujian HPV reguler

Tes HPV adalah tes penting untuk dilakukan selain pemeriksaan pap smear untuk mencegah kanker serviks.

HPV berperan dalam perkembangan kanker serviks, seperti yang telah disebutkan sebelumnya. Anda dapat menguji HPV sendiri atau dalam hubungannya dengan pap smear. Setiap lima tahun, wanita di atas 30 disarankan untuk menjalani tes HPV atau HPV dengan pap smear.

3. mendapatkan vaksin kanker Sekviks

Karena HPV adalah penyebab kanker serviks, vaksin HPV digunakan untuk mencegah kanker serviks.

Ada lebih dari 100 jenis HPV, tetapi tipe 16 dan 18 adalah dua yang paling sering dikaitkan dengan kanker serviks. Biasanya, suntikan diberikan sebelum seseorang menjadi aktif secara seksual. Vaksin ini dianggap lebih efektif dalam membangun sistem kekebalan yang kuat pada usia tersebut, jadi usia 9 hingga 13 tahun adalah rentang usia yang paling disarankan.

Wanita masih dapat menerima vaksinasi ini hingga usia 26 tahun jika sudah terlambat untuk melakukannya. Tetapi sebelum menerima vaksin, wanita harus terlebih dahulu melakukan pap smear jika mereka sudah aktif secara seksual.

Vaksin HPV tersedia untuk pria dan wanita. Pria yang menerima vaksin HPV dilindungi terhadap kutil kelamin, kanker penis, kanker dubur, dan penularan HPV ke pasangan.

4. Mencegah pertemuan seks berisiko

Hal berikutnya yang dapat dilakukan untuk mencegah kanker serviks adalah untuk menghindari aktivitas seksual berisiko.

Risiko tertular HPV melalui hubungan seks meningkat jika Anda tidak menggunakan kondom atau jika Anda berganti pasangan. HPV dapat menyebar melalui sejumlah interaksi seksual, termasuk seks oral, seks vaginal, seks anal, dan penggunaan mainan seks.

5. Menahan diri dari merokok

Merokok adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk kanker serviks, jadi Anda harus mencoba untuk mengurangi jika Anda tidak ingin mengembangkan penyakit.

Wanita dengan infeksi HPV yang merokok atau menghirup asap rokok lebih mungkin untuk mengembangkan kanker serviks. Wanita yang merokok lebih banyak dan untuk jangka waktu yang lebih lama memiliki risiko lebih tinggi.

6. Lanjutkan diet Anda

Makanan yang memiliki profil gizi seimbang dapat membantu mencegah kanker serviks.

Jangan lupa untuk menghindari berbagai makanan yang dapat menyebabkan kanker selain makan makanan kaya nutrisi.

Meningkatkan asupan buah dan sayuran akan bermanfaat bagi kesehatan umum Anda dan mungkin merupakan metode alami untuk mencegah kanker serviks. Makanan tinggi lemak trans, makanan olahan, minuman dengan pengawet, alkohol, dan banyak makanan lainnya harus dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah sedang karena dapat menyebabkan kanker.

7. Pertahankan berat badan yang sehat

Kanker serviks juga dapat dicegah dengan menjaga berat badan yang sehat.

Obesitas dan kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko Anda terkena sejumlah penyakit kronis, termasuk kanker serviks. Sementara memiliki berat badan rendah yang tidak sehat juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit.

Dengan terus mengkonsumsi diet seimbang dan melakukan olahraga teratur, seseorang dapat mempertahankan berat badan ideal mereka.

Setiap orang dapat menggunakan salah satu dari banyak metode yang tersedia untuk mencegah kanker serviks. Setiap orang bisa terkena kanker serviks, jadi setiap wanita harus berhati-hati terhadapnya. Mengadopsi gaya hidup sehat akan secara signifikan mengurangi risiko kanker serviks.

Sering kali, kanker serviks stadium awal tidak terdeteksi dan hanya ditemukan ketika sudah jauh lebih lanjut. Jangan lupa untuk sering memeriksakan diri agar kanker dapat ditemukan lebih awal dan diobati lebih cepat.